Nutzen Sie die Chance und kommen am 19.01.2019 ins Hofheimer Innovationszentrum zum 4. Hofheimer Gesundheitstag. Der Besuch des Gesundheitstages ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Neben zahlreichen Vorträgen und Workshops werden gesunde Snacks und Getränke für die Besucher, ein Gesundheits- und Lebenslaufcheck sowie ein Gewinnspiel angeboten. Um 11.00 Uhr öffnet das HIZ für die Besucher seine Pforten.

Programm


Impulsvorträge:

11.15   Migräne und Kopfschmerzen - Wir haben etwas dagegen! (Feder)

Mit Biofeedback-Training gehen Sie aktiv gegen Migräne und Kopfschmerzen vor. Die nicht-medikamentöse Behandlungsmöglichkeit wird von der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft empfohlen.

12.00   Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen, wie bitte was? (Hild)

Im Arbeitsschutzgesetz ist seit über 5 Jahren die Durchführung vorgeschrieben. Hier sollen die psychischen Belastungen, die durch die Arbeitsumgebung entstehen können, erfasst werden. Maßnahmen erkannt und umgesetzt sowie die Wirksamkeit nach einiger Zeit gemessen werden. Aber warum wissen nur wenige Arbeitgeber davon? Warum ist die Scheu davor so groß, die Erhebung durchzuführen und was können Arbeitgeber und Arbeitnehmer tun, um diesen Prozess in Gang zu bringen. Der Vortrag bringt Licht ins Dunkle.

12.45   So einfach geht’s – mit gezieltem Training zur Wunschfigur (Jesberger)

Durch zielführendes funktionelles Training können Sie Ihre Muskeln kräftigen und somit Ihren Körper straffen und formen. Sie verbessern nicht nur Ihr Aussehen, sondern erhöhen auch Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag.

13.30   Warum ist es so verdammt schwer mit dem Rauchen aufzuhören? (Russ)

Welche Strategien sind wirklich erfolgreich?

Als ehemaliger starker Kettenraucher, kenne ich alle Argumente und jeden Vorwand der „uns“ Raucher dazu bringt die nächste Zigarette anzustecken. Als Mental-Coach erläutere ich Ihnen den Weg, wie Sie sich endlich erfolgreich von Ihrer Sucht lösen können.

14.15   Neurofeedback-Training bei AD(H)S - Therapie ohne Chemie! (Feder)

Aufmerksamkeitsstörungen, Konzentrationsschwächen und Lernschwierigkeiten lassen sich durch Neurofeedback-Training - einer wisschenschaftlichen Methode zur Selbstregulation des Gehirns - nachhaltig positiv beeinflussen.

15.00   Richtig bewerben, wie geht das? (Hild)

Sie wollen oder müssen sich nach einer neuen Arbeitsstelle umsehen. Nun stehen Sie vor der Herausforderung, sich formal korrekt zu bewerben, damit meine Bewerbung nicht sofort im Absagekörbchen landet. Kennen Sie da alle Kriterien? Doch viel wichtiger ist der Referentin, dass sie sich auf die richtige Stelle bewerben und auch das Unternehmen passt. Was es hier zu beachten gilt und wie Stellenausschreibungen zu interpretieren sind, dazu gibt der Vortrag einen Einblick.

15.45   Mein Ziel für 2019 – endlich ohne Rückenschmerzen! (Jesberger)

Rückenschmerzen beeinträchtigen die Beweglichkeit und die Lebensqualität!

In diesem Impulsvortrag werden Sie über die häufigsten Ursachen und die richtige Behandlung bei Rückenschmerzen informiert. Zudem erfahren Sie, worauf Sie unbedingt achten sollten damit Sie endlich schmerzfrei werden.

Starten Sie in ein neues Lebensgefühl 2019 – ohne Rückschmerzen!

16.30   Meditation – vom Luxus einmal ungestört zu sein! (Russ)

Sinn finden / Haltung entwickeln / Geist, Seele und Körper stärken

Die Therapie-Praxen können den Ansturm der Patienten kaum noch bewältigen. Erschöpfungszustände, Burn-Out, Orientierungslosigkeit – wir alle sind heute davon bedroht. Wirtschaftliche und gesellschaftliche Entwicklungen überfordern uns. Drücken wir doch einfach mal die „Stopptaste“!

Referenten


Uwe Feder, Feder Concept

Praxis für Biofeedback- und Neurofeedback-Training

Experte für Konzentration und Entspannung

www.feder-concept.de

Beate Hild, working with people

Interim Managerin – Business Coach – Trainerin

Über 30 Jahre Erfahrung der strategischen wie praktischen Personalarbeit und Führung

www.working-with-people.com

Mark Jesberger, GESUMA - Prävention und Gesundheitsmanagement

Gesundheitsmanager, Dozent und Personal Trainer

Ihr Experte für einen gesunden Lebensstil

www.gesuma.net

Hans-Dieter Russ, Russ-Coaching

Personal- und Businesscoach / Betrieblicher Gesundheitskoordinator

30 Jahre Erfahrung in Personalführung

www.russ-coaching.info